森の音を1分間聴くことで、人々の短期的な幸福感が向上することがわかりました。特に、地元の温帯林からの音がより効果的であることが示されました。
この研究は、ドイツに住む参加者を対象に行われました。彼らは、地元の森で録音された音を、熱帯地方の森からの音よりも感動的で癒やし効果があると感じました。動物の多様性の高低は、短期的な幸福感に対してわずかな影響しか与えませんでした。
この発見は、私たちが日常的に接する自然環境が、心の健康にどれほど影響を与えるかを示しています。特に、身近な自然の音が、心を落ち着かせ、リフレッシュさせる効果があることが確認されました。
今後の研究では、他の地域や環境でも同様の効果が見られるかどうかを調べることが期待されています。
